7 stvari koje sigurno ne znate o prehladama

4014611539_388bacbd90_o
Možda znate gde se u kući nalazi najveći broj mikroba i možete da napišete rad o održavanju higijene, ali ćete biti iznenađeni na koje nas sve načine prehlada može da pogodi.

1) VIŠE MIKROBA IMA NA TASTATURI NEGO NA KORIŠĆENOJ MARAMICI
Virusi se duže zadržavaju na tvrdim površinama nego na mekanim, pa ćete pre pokupiti virus sa
prekidača sa svetlo, sa čaše, sa nečeg metalnog, sa tastature nego sa maramice, tkanine ili drugog
mekanog materijala.
Virusi prehlade možu živeti na trvdim objektima i do 18 sati.
U jednoj studiji iz 2007. pokazalo se sledeće: kada su zdravi ljudi dotakli prekidač za svetlo, kvaku na vrtima ili telefon koji je na sebi imao viruse, 60 odsto njih se zarazilo u roku od sat vremena, a 30 odsto se inficiralo za 18 sati.

2) NAJBOLJA ODBRANA JE VEŽBANJE
Ne postoje vakcina, pilula ili lek za običnu prehladu. Ali mnogobrojne studije su pokazale da su ljudi koji su aktivni otporniji na viruse.
Jedna studija iz 2010. pratila je aktivnost 1.000 ljudi tokom jesenjih i zimskih meseci. Otkriveno je da su oni koji su vežbali najmanje pet dana nedeljno otporniji na prehladu nego oni koji vežbaju jednom nedeljno i manje.
Autori pretpostavljaju da redovno vežbanje pokreće imune ćelije i da su zato one spremnije da se sukobe sa klicama.

3) LETNJE PREHLADE TRAJU NEDELJAMA
Zimske prehlade traju nekoliko dana, ali zato letnje prehlade mogu da se oduže i na nekoliko nedelja.
To je tako zato što njih izazivaju različiti mikrobi.
Neki virusi opstaju bolje na hladnom vremenu, a drugi kada je toplo.
Stručnjaci veruju da je još jedan razlog zbog kojih letnje prehlade duže traju taj što leti radimo više stvari i ne odmaramo dovoljno, pa se imuni sistem teže bori sa njima.

4) ZABORAVITE NA VEĆINU NARODNIH LEKOVA – OSIM OVOG JEDNOG
Ne postoje dokazi da ijedan narodni lek pomaže kod prehlade, osim meda.
Studija iz 2012. otkrila je da med ublažava noćne simptome prehlade kod dece starije od godinu dana, a studija iz 2008. otkrila je da med od heljde pomaže bolesnoj deci da lakše zaspe.
Jedino ne treba da ga primenjujete na deci mlađoj od 12 meseci.

5) VAŠI SIMPTOMI SU BLAGOSLOV (BAR ZA DRUGE)
Kada ste prehlađeni, zarazićete druge najverovatnije u periodu od drugog do četvrtog dana od pojave simptoma.
Kašljanje, kijanje i duvanje nosa treba da signaliziraju drugima da se drže podalje od vas. Grip, sa druge strane, možete preneti i prvog dana kada ga zaradite, a da se nijedan simptom ne pokaže – tj. možete biti zarazni, a da to ni ne znate.

6) MLEKO U BORBI PROTIV PREHLADE
Možda ste čuli od nekog da nije dobro piti mleko tokom prehlade, ali to nije tačno.
Vitamin D koji se nalazi u mleku samo će dati više energije vašem telu da se izbori sa prehladom, a tečnost će tkivo održati hidriranim.
Pored toga, vitamin D podstiče razvoj ćelija i tako potpomaže rad imunog sistema.
Oni koji ne piju mleko, vitamin D mogu uneti jedući lososa, tunjevinu ili žitarice i pijući sok od pomorandže.

7) NE MOŽETE SE DVA PUTA RAZBOLETI OD ISTOG VIRUSA
Ako već dugo ne možete da se izborite sa bolešću, veoma je moguće da ste pokupili nekoliko virusa.
Nakon što se inficirate jednim virusom, postanete imuni na njega kada ga izlečite, pa je teško da se ponovo razbolite od njega.
Nažalost, i dalje možete biti zaraženi sa još više od 200 poznatih virusa, koji kombinacijom mogu stvoriti 1.500 različitih varijacija prehlade.
Prvi virus oslabi imuni sistem, pa onda drugi vriusi lakše napadaju.
Dodirnete li zaraženu površinu, pa prinesete ruku licu, zaradićete i drugi virus. Perite ruke redovno, čak i kada ste prehlađeni.

blic.rs

Institut za pečurke vam preporučuje svoj 100% prirodni proizvod za prehladu, grip… –

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Posalji

Možete koristiti ove HTML oznake i atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>