Autoimuna bolest

multipla skleroza

Naše telo je mašina za preživljavanje koja je oblikovana generacijama evolucije. Naše adaptivne sposobnosti su nam omogućile da nastanimo gotovo svaki kutak ove planete.

Naš imuni sistem je ključni faktor u našoj opremi za preživljavanje. Samo razmislite, to je kompletno automatizovan sistem koji je napravljen da se bori protiv stvari koje bi mogle da nas ubiju i koje mogu proći neopaženo ispod našeg radara.

Sada samo zamislite da morate da svesno otkrivate i borite se protiv infekcija tokom celog dana.

Kada imuni sistem funkcioniše pravilno, obično uzimamo imunitet zdravo za gotovo. Međutim, kada stvari krenu naopako, kada počnu napadi na naše zdrave ćelije, stvarno bi trebalo da se zabrinemo (i tada bismo možda poželeli da je to ipak neautomatizovan odgovor).

Ključna definišuća karakteristika autoimunih bolesti je imuni sistem koji je skrenuo sa puta i koji nije sposoban da razlikuje prijatelje od neprijatelja.

Najčešće autoimune bolesti

Multipla skleroza
Sindrom iritabilnog kolona
Reumatoidni artritis
Dijabetes tip 1
Sistemski eritemski lupus
Perniciozna anemija
Psorijaza
Autoimuni hepatitis
Kronova bolest
Celijaklija

Najproblematičnije pitanje kod ovih bolesti je to što uzrokuju hronični bol i nelagodu, što smanjuju naš sveukupni kvalitet života. Ova činjenica sama po sebi čini dijagnostikovanje i tretiranje veoma važnim za vaše zdravlje.

Najgori deo je što možda živimo sa simptomima ovih autoimunih bolesti, a možda ih pripisujemo prirodnom procesu starenja ili prosto životu.
Ukoliko imate neki od ovih simptoma, preporučuje se da posetite lekara, usvojite holističku ishranu i postanete aktivniji.

7 skrivenih simptoma autoimunih bolesti

Umor
Ovo deluje prilično normalno, zar ne ? Svi se umaraju od posla i svakodnevnih obaveza.
Međutim, ukoliko uvidite da ste i dalje premoreni bez obzira koliko se umarali ili koliko je dobra vaša ishrana, možda imate neku autoimunu bolest.

Variranje u težini
Ovo ide u oba pravca, mada vam se gubitak težine može činiti kao nešto dobro ako se trudite da izgubite nekoliko suvišnih kilograma.
Ukoliko shvatate da i pored vežbanja i zdrave ishrane vaše telo još uvek nije stabilno, možda treba da posetite lekara.

Insomnija
Nesanica se obično pripisuje stresu, ali ukoliko ne možete da nađete nikakav psihološki uzrok insomnije, veoma je verovatno da se borite sa imunim sistemom koji ne funkcioniše kako treba.

Gubitak kose
Iako svima opada po malo kose svakog dana, iznenadni gubitak kose je obično znak da nešto definitivno nije u redu sa vašim imunim sistemom.

Problemi sa fokusiranjem
Ovaj simptom se obično pogrešno pripisuje drugim uzrocima. Neki zdravstveni stručnjaci mogu čak tvrditi da je jednostavno u pitanju ADHD.
Istina je da takođe može biti i simptom imunog sistema kod kojeg je nešto krenulo naopako.

Problemi sa digestivnim traktom
Ukoliko uvidite da vaš stomak ne podnosi određene obroke, to može biti znak da vaš imuni sistem remeti delikatni balans flore vašeg digestivnog sistema i hiljade nervnih završetaka.

Nepodnošenje temperaturnih promena
Možda nije samo do vremena; možda vaše telo pokušava da vam poruči da nešto nije u redu sa vašim primarnim sistemom odbrane.

Šta uzrokuje autoimune bolesti ?

Kao da na svetu već nema doboljno oboljenja, bolesti i poremećaja bez onih koje sami stvaramo – ali upravo to činimo sebi sa autoimunim bolestima – naša tela napadaju sama sebe! U ovom tekstu saznaćete šta uzrokuje autoimune bolesti i šta možemo učiniti da ih sprečimo.

Ono što se dešava je to da naš imuni sistem (koji je u normalnim okolnostima čuvar od infekcije i bolesti) greškom počne da misli da je naše telesno tkivo neprijatelj i onda počne da proizvodi antitela koja napadaju ova tkiva i uzrokuju razna upalna stanja, od kojih su mnoga bolna, mogu biti prilično onemogućujuća i čak i smrtonosna.

Koga autoimune bolesti najviše pogađaju

Autoimune bolesti mogu pogađati i muškarce i žene ali žene najviše pate od njih; u skladu sa statistikom – 75% vremena. To možda može imati veze sa činjenicom da je imuni sistem žena više ojačan od imunog sistema muškaraca. S jedne strane, kao takvi, imuni sistemi žena su efikasniji u tome što rade; s druge strane, veće su šanse da nešto krene naopako s njima.

Generalno govoreći, autoimune bolesti se 3 puta češće manifestuju kod žena nego kod muškaraca; ali kod određenih bolesti, ova brojka je još i viša. Mnogi stručnjaci u ovoj oblasti smatraju da su autoimune bolesti među top 10 ubica žena koje su mlađe od 65 godina.

Drevni problem – prepoznavanje – ili nedostatak istog

Jedan od problema sa autoimunitetom je to što konvencionalna medicina tek treba da ga prizna kao bona fide kategoriju oboljenja. To je verovatno zbog toga što prevazilazi i prelazi granice mnogih specijalističkih oblasti poput kardiologije, dermatologije, endokrinologije, gastroenterologije, hematologije, nefrologije, neurologije i reumatologije.

Dok se samim bolestima pridaje ozbiljna pažnja, uzroku – autoimunitetu se pridaje vrlo malo ili nimalo pažnje.Fokus je na tretiranju simptoma – ne na traženju uzroka

U najvećem broju slučajeva se uglavnom tretiraju simptomi bolesti. Na kraju krajeva, tako smo i naučeni – da identifikujemo bolest i prepisujemo odgovarajuću terapiju kako bi se bavili simptomima što je brže moguće. Ne posvećuje se dovoljno razmišljanja i truda identifikovanju samog uzroka, koji je u mnogim slučajevima, autoimunitet.

Zbog nedostatka prepoznavanja, autoimuna bolest (posebno sam početak ili rane faze) često se ne dijagnostikuje odmah na pravi način. Na neki način, to nije iznenađujuće, jer žene koje razviju autoimunitet često imaju simptome koji u početku dolaze i odlaze.

Premalo i prekasno

Rezultat je to da u previše slučajeva, bolest napreduje bez tretmana dok se ne razvije u oboljenje koje se lako identifikuje i može izazvati ozbiljnu štetu kasnije tokom života kada se u potpunosti manifestuje, na primer, poput artritisa, koji kada se već otkrije, ne može biti izlečen – već se samo mogu tretirati njegovi simptomi.

Prevencija mnogo znači – uzrok je ključ

Uzrok je ključ. Ukoliko možemo naći uzrok bilo koje bolesti, imamo bolju šansu da sprečimo bolest da se uopšte razvije, a prevencija mnogo znači, posebno u slučajevima kada nema dostupnog leka nakon razvoja bolesti. U nekom smislu, autoimunitet je još uvek veoma mlada bolest u pogledu njenog identifikovanja. Ovo znači da je potrebno još mnogo istraživanja.
Većina ljudi se slaže da niko zapravo ne zna zasigurno šta tačno uzrokuje takvu reakciju imunog sistema. Mnogi teoretišu da ta reakcija može biti rezultat napada:

Bakterijskih agensa
Virusa

Postoje hipoteze da uzrok mogu biti:
Toksini
Ekološka pitanja

Ono u čemu se većina slaže je da i geni mogu igrati značajnu ulogu u prenošenju sklonosti ka razvoju autoimunih bolesti.

Potencijalni faktori uzroka autoimunih bolesti

Postoji još mnogo potencijalnih uzroka čiji pun efekat u pogledu autoimunih bolesti nije sasvim shvaćen. Oni uključuju:

Hormonalne disbalanse
Trudnoću (povezana sa hormonalnim disbalansom)
Ozbiljan stres
Starenje (starenje smanjuje efikasnost mnogih telesnih funkcija i procesa – uključujući funkcionisanje imunog sistema)
Borba sa upalom (šta uzrokuje autoimunu bolest)

Na kraju dana, ono što znamo o autoimunim bolestima je da uzrokuju upalu u telu – a ova upala uzrokuje manifestaciju bolesti – artritis je verovatno jedna od onih sa kojom su ljudi najbolje upoznati. Gledano iz holističkog ugla, jedan od najboljih načina za tretiranje upala je ishrana i staranje o tome da ishrana uključuje obilje svežih namirnica koje mogu biti važne u borbi protiv upale.
Primeri uključuju:

Omega-3 kiseline
Zeljasto povrće
Orašaste plodove
Papriku i čili
Cveklu
Paradajz
Začine poput đumbira i kurkume
Beli luk
Crni luk
Maslinovo ulje
Sveže bobičasto voće

U borbi protiv autoimunih bolesti, važno je razumeti autoimuni proces i pomoći telu da se izbori sa stranim molekulima, kao i pomoći imunom sistemu da prestane da vrši napade.

Evo nekih važnih navika koje su poželjne kao pomoć telu da se očisti od stranih napadača :

1.Neka digestivni/eliminacioni sistemi budu čisti i efikasni

Veliki deo opterećenja našeg imunog sistema je rezultat nedovoljnog obraćanja pažnje na održavanje digestivnog/eliminacionih sistema čistim. Kako sve što unosimo u telo uz hranu koju jedemo prolazi kroz digestivni sistem, treba obratiti pažnju na čišćenje ovog sistema.

Preporučuje se detoksikacija organizma najmanje jednom godišnje, kao i neke dnevne navike koje će nam pomoći da ostanemo čisti iznutra.

Uvek je poželjno unositi antioksidanse koji se bore protiv slobodnih radikala iz toksina, probiotike za pomoć u borbi protiv loših bakterija, hranu koja jača jetru i potpomaže čišćenje. Ovde možete pogledati koje sve koristri redovna detoksikacija pruža.

2.Izbegavanje namirnica koje hrane mikroorganizme u našem telu

Tipično, hrana sa visokim sadržajem šećera podržava rast mikroorganizama koji povećavaju toksičnost organizma i oštećuju naša tela.

3.Izbegavanje i/ili uklanjanje izvora teških metala iz naših života

U savremenom dobu, teški metali su izuzetan problem za imuni sistem, posebno za one ljude u čijim telima su iscrpljeni minerali. Kod takvih osoba, teški metali poput žive, nikla, olova i drugih mogu izvršiti invaziju na telesna tkiva i zauzeti pozicije koje bi trebalo da zauzimaju poželjni minerali. Tako tkiva koja sadrže teške metale postaju meta autoimunih bolesti.

4.Izbegavanje i/ili uklanjanje hemijskih iritanata iz naših života

Pesticidi, gasovi koji se prenose vazduhom, hlor u vodi, aditivi u hrani svakako nisu dobri za naše zdravlje. Poželjno je izbegavati ove hemikalije što je više moguće i čistiti organizam kako ne bi došlo do prevelikog toksičnog opterećenja organizma.

Različiti tipovi toksina i izvori zagađenja

Dobra ishrana, redovna fizička aktivnost, uzdržavanje od alkohola i cigareta, smanjenje unosa toksina i život u okolini bez toksina koliko je to moguće mogu pomoći da se minimizuje upala i drže podalje neki od uzročnika autoimunih bolesti.

Izvori :

ncbi.nlm.nih.gov
stethnews.com
healthy-holistic-living.com

Preporučujemo Vam našu 100% prirodnu prodavnicu –

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Posalji

Možete koristiti ove HTML oznake i atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>