Ima li prirodnije kombinacije od paradajza i krastavca u salati? Međutim, svi koji jedu ovu kombinaciju čine štetu svom telu! Problem sa kombinacijom paradajza i krastavca je, prema ajurvedskom principu ishrane, u tome što je vreme kada ih naš organizam svari različito. Zbog toga, kada ih Opširnije »
Ovog leta nikako ne smete zaboraviti na dinje. Prepune su zdravih nutrijenata, odlične za mršavljenje, ali i podsticanje lepog preplanulog tena. Kao i mrkve, dinje svoju narandžasto-žućkastu boju imaju zahvaljujući mnoštvu vitamina A. Samo jedna šolja seckanih dinja ima oko 40 odsto preporučene dnevne količine vitamina Opširnije »
Hranljiv, osvežavajući i bogat elektrolitima – upravo ono što nam treba za veoma toplo vreme. Potrebno je: jedna banana, 2 šolje dinje iseckane na kockice, 1 pomorandža, ½ šolje jogurta ili kefira, ½ kašičice ekstrakta vanile. Priprema Bananu sa korom ostavite u zamrzivaču preko noći. Izvadite Opširnije »
Tokom letnjeg perioda, posebno kada su ovako visoke temperature, potrebno je biti oprezan prilikom kupovine, načina čuvanja i obrade namirnica. Korišćenjem zdravstveno ispravnih i kvalitetnih namirnica obezbeđujemo ne samo potreban energetski unos za svakodnevne aktivnosti već, što je još važnije, štitimo naše zdravlje. Zagađenom hranom se Opširnije »
Isplanirali ste svoj dijetalni režim? Zaboravili ste kuskus? Hajde da vam otkrijemo tajnu Bliskog istoka. Zašto je kuskus tako dobar za „kusanje“? Ova vrsta hrane daje poseban praznični element salatama Bliskog istoka. Poreklom je iz Maroka, a sastoji se od malih kuglica sušenog griz testa. Mnogo Opširnije »
Skupljanje Pretpostavka za skupljanje lekovitih biljaka je njihovo poznavanje. Ako ih poznajete, bitno je da lekovite biljke skupljate u pravo vreme, na pravom mestu i na pravi način. Kako je iskustvo pokazalo, najbolje rezultate lečenja teških oboljenja daju sveže ubrane lekovite biljke. Biljke mogu da se Opširnije »
Nije svejedno koju ćemo hranu odabrati za doručak. U proseku, noću spavamo osam sati, pa u tom periodu ne unosimo hranu i vodu. Zato je potrebno da telu i mozgu nakon buđenja osiguramo kvalitetne namirnice koje će nam dati energiju, ali i uticati na naše kognitivne Opširnije »
Ako mene pitate, pravi ražani hleb mora da bude taman, jakog ukusa i sa hrskavom koricom. Ostalo ne priznajem. Ako ne volite hrskavu koricu, hleb možete da uvijete u mokru krpu da omekša, ali pravi ražani hleb iz rerne nikad neće izaći sa mekanom površinom. Raž Opširnije »
Avokado se koristi u pripremi slanih i slatkih jela, jede se sirov ili kuva, priprema na pari, peče na roštilju… Meša se sa majonezom, limunom, belim lukom, bosiljkom i servira uz morske plodove, piletinu, testeninu. Avokado je izuzetno hranljiva namirnica koju nutricionisti preporučuju baš svima. Naziv Opširnije »
Od ranije je poznato da je mediteranski model ishrane jedan od najzdravijih i najpreporučljivijih, a nedavna detaljna studija pokazala je da smanjuje rizik od oboljevanja od smrtonosnog oblika raka dojke za 40 posto. Naučnici su tokom 20 godina pratili zdravstveno stanje više od 62.000 žena, želeći Opširnije »
Himalajska so se lako apsorbuje i sprečava dehidraciju organizma. Morska i konvencionalna so utiču na zadržavanje vode u tkivu, što može uzrokovati nastanak celulita, reumatizma, artritisa, stvaranja kamenja u bubrezima i želucu. Svako ko je želeo da sazna šta je i kakva himalajska so, prvo je Opširnije »
Bademovo mleko je izuzetno zdravo i korisno. Ne sadrži holesterol i bogato je vitaminima i mikroelementima koji su, tako rastvoreni, lako dostupni našem organizmu. Mleko dobijeno iz badema je odlična alternativa kravljem mleku, jer u svom sastavu ne sadrži holesterol, a sastoji se od 20% proteina. Opširnije »
Najjači prirodni antibiotik je Kordyceps Sinensis, koji nastaje iz tela insekta!Opširnije »