Priprema hrane

Avokado i njegova priprema

Avokado 1

Avokado se koristi u pripremi slanih i slatkih jela, jede se sirov ili kuva, priprema na pari, peče na roštilju… Meša se sa majonezom, limunom, belim lukom, bosiljkom i servira uz morske plodove, piletinu, testeninu. Avokado je izuzetno hranljiva namirnica koju nutricionisti preporučuju baš svima. Naziv Opširnije »

Grilovani krompir

Potato-Planks-on-the-Grill-480x294

Vrlo je jednostavno a izuzetno zdravo! Kao sto znamo spremanje krompira moze biti dugotrajno a pritom vrlo nezdravo obzirom da krompir upija dosta ulja. Zato vam predlazemo da sledeci put kad budete roštiljali izmedju ostalog izroštiljate i krompir. Priprema je jednostavna. Isecite oljušten krompir na kriške Opširnije »

Ishrana trudnica

trudnica-hrana-1024x1024

Ishrana majke pre i za vreme trudnoće veoma je važna jer utiče na veličinu i efikasnost placenta, preko koje beba dobija sve nutrijente koji su joj potrebni za rast i razvoj. Tokom trudnoće žena ne bi trebalo da dobije više od 12 kilograma, jer svaki kilogram Opširnije »

Kinoa s povrćem

kinoa2-691x352

Sastojci 1 kašika maslinovog ulja 2 naseckana češnja belog luka 1 naseckana mala glavica luka 220 g narezanih gljiva 1 naseckana glavica brokule 1 naseckana tikvica 1/2 šoljice kukuruza 1/2 šoljice graška 2 oguljene i izrendane šargarepe 3 šoljice kuvane kuinoe 1 kašika narendanog svežeg đumbira Opširnije »

Najjači prirodni antibiotik je Kordyceps Sinensis, koji nastaje iz tela insekta!
Opširnije »