Starije osobe

Dejstvo sunca na kožu

suncanje 1

Sunce emituje širok spektar elektromagnetnih zraka (od kosmičkih do radio-električnih) različite talasne dužine. Radijacija koju emituje sunce (aktinična radijacija) a koja utiče na našu kožu, predstavlja samo mali deo sunčevog spektra. Ona se deli na: • Infracrveno zračenje (IR) (800-10.000 nm) • Vidljivu svetlost (400-800 nm) Opširnije »

Dinja

dinje

Ovog leta nikako ne smete zaboraviti na dinje. Prepune su zdravih nutrijenata, odlične za mršavljenje, ali i podsticanje lepog preplanulog tena. Kao i mrkve, dinje svoju narandžasto-žućkastu boju imaju zahvaljujući mnoštvu vitamina A. Samo jedna šolja seckanih dinja ima oko 40 odsto preporučene dnevne količine vitamina Opširnije »

Akne otkrivaju unutrašnje tegobe

akne bubuljice 1

Akne na licu su, same po sebi, veoma neprijatne. Ali, osim toga što narušavaju estetiku, one mogu biti pokazatelj nekih ozbiljnijih problema. Na licu akne izlaze, najčešće, usled nedostatka cinka u organizmu. Pošto su nam one najneprijatnije upravo te, evo šta njihovim rasporedom organizam želi da Opširnije »

Folna kiselina

folna_kiselina

Za šta se upotrebljava folna kiselina? Folna kiselina je važna za normalno funkcionisanje mozga, za mentalno i emocionalno zdravlje. Sprečava razdražljivost, umor, depresiju, dekoncentraciju, nesanicu. Učestvuje u stvaranju DNK i RNK, genetskog materijala organizma, a posebno je važna kada tkiva i organi brzo rastu (trudnoća, detinjstvo). Opširnije »

Smuti sa dinjom

dinja

Hranljiv, osvežavajući i bogat elektrolitima – upravo ono što nam treba za veoma toplo vreme. Potrebno je: jedna banana, 2 šolje dinje iseckane na kockice, 1 pomorandža, ½ šolje jogurta ili kefira, ½ kašičice ekstrakta vanile. Priprema Bananu sa korom ostavite u zamrzivaču preko noći. Izvadite Opširnije »

Najjači prirodni antibiotik je Kordyceps Sinensis, koji nastaje iz tela insekta!
Opširnije »