Koliko smo se samo ogrešili o čokoladu! Te uništava zube, te izaziva akne, te goji… A ništa od toga nije tačno! Zato razbijamo sedam najvećih predrasuda o čokoladi!
Mit 1: Čokolada je puna kofeina
Činjenica: tačno je da vas čokolada podiže, ali nema tu mnogo kofeina. Pola table od 90 g mlečne čokolade sadrži oko 6 mg kofeina, koliko i 250 ml čokoladnog mleka; 250 ml kafe, zavisno od vrste, ima 65–135 mg kofeina.
Mit 2: Bogata je zasićenim mastima, pa podiže holesterol
Činjenica: istraživanja pokazuju da je stearinska kiselina, glavna zasićena masna kiselina u mlečnoj čokoladi, jedinstvena po tome što ne podiže holesterol.
Mit 3: Nema nikakvu nutritivnu vrednost
Činjenica: čokolada sadrži magnezijum, bakar, gvožđe i cink, ali i polifenole, antioksidante tipične za čaj i crno vino, za koje se veruje da smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti – istu količinu ima tabla mlečne čokolade od 50 g i čaša od 150 ml vina. Još je zdravija crna, bogata i flavonoidima – postoje ozbiljne studije o pozitivnom dejstvu flavonoida, poznatog i pod imenom vitamin P.
Mit 4: Stvara karijes
Činjenica: karijes se stvara kad bakterije u ustima razlažu bilo koju hranu bogatu šećerom ili skrobom, pa kiselina koju proizvode polako razara zubnu gleđ. Upravo suprotno, proteini, kalcijum i fosfati iz čokolade štite gleđ, a zbog masnog kakao putera šećer iz čokolade ostaje kraće u dodiru sa zubnom gleđi. Naravno, ispravno pranje zuba je nezamenljivo.
Mit 5: Izaziva glavobolju
Činjenica: dugo se smatralo da je čokolada jedan od okidača migrene, ali ima istraživanja (SAD, Univerzitet Pitsburg) koja osporavaju tu vezu. Kao potvrđene okidače navode kačkavalj, kikiriki, suhomesnate proizvode i alkohol.
Mit 6: Izaziva akne
Činjenica: u poslednjih 20 godina to su opovrgle brojne studije, a sve više dermatologa smatra da ne postoji veza između ishrane i akni. Jedini krivci su masna koža i povišen nivo bakterija u organizmu.
Mit 7: Čokolada goji
Činjenica: zdravo je apsolutno sve, ako se jede umereno, reći će vam svaki lekar. Kad pojedete tablu od 90 g mlečne čokolade „najlepše želje“, uneli ste 478 kCal. Ako ste na reduktivnoj dijeti s unosom od 1.200 kCal dnevno, to je trećina, znači čak i to možete da pojedete u toku dana ako je sve ostalo što jedete niskokalorično. A tek ako pojedete jednu od 24 kockice iste čokolade – zbog 19,9 kCal ne treba da vas peče savest.
blic.rs
Za Vaše zdravlje preporučujemo –
-
100% PRIRODNI ROLL ON DEZODORANS
420,00 RSD Dodaj u korpu -
100% Prirodni Sanitar Gel
429,00 RSD Dodaj u korpu -
100% PRIRODNI SAPUN REGENERATION, za suvu i oštećenu kožu
270,00 RSD Dodaj u korpu -
AKTIV DIJET A – za zdravo mršavljenje!
1.600,00 RSD Dodaj u korpu -
ANTI AGE KREMA – uklanja znakove starenja, ublažava bore, vraća elastičnost
450,00 RSD Dodaj u korpu -
ANTIRID KREMA MAREA – za elastičnost, zategnutost, bore, regeneraciju…
380,00 RSD Dodaj u korpu -
BEE COOL – umiruje nervni sistem, jača imunitet
790,00 RSD Dodaj u korpu -
BILJNI ŠAMPON PROTIV PERUTI SEBOREJE I OPADANJA KOSE
600,00 RSD Dodaj u korpu -
BILJNI ŠAMPON ZA SVE TIPOVE KOSE
550,00 RSD Dodaj u korpu -
Akcija!
CIALIS 100% PRIRODNE TABLETE za potenciju – Hit u svetu!
2.400,00 RSD1.800,00 RSD Dodaj u korpu -
Digitalni toplomer
399,00 RSD Dodaj u korpu -
Akcija!
Dr Levine Magnetni Pojas Za Kicmu i Ledja
1.299,00 RSD790,00 RSD Dodaj u korpu -
Akcija!
Elektricna Turpija Za Pete +Roler +Usb
1.799,00 RSD999,00 RSD Dodaj u korpu -
ELIXIR KRVNIH SUDOVA – snižava nivo masnoća u krvi, poboljšava krvotok
1.600,00 RSD Dodaj u korpu -
Fitnes roler – AB Wheel
1.300,00 RSD Dodaj u korpu -
FITOKOMPLEKS PROTIV CELULITA, 2 teglice
4.300,00 RSD Dodaj u korpu -
FITOKOMPLEKS ZA KLIMAKS, 2 teglice
4.300,00 RSD Dodaj u korpu -
FITOKOMPLEKS ZA MRŠAVLJENJE, 4 teglice
5.530,00 RSD Dodaj u korpu -
GRAM NET – Urinarne infekcije, ešerihija, stafilokok, streptokok
625,00 RSD Dodaj u korpu -
HERBA VIVA, za tegobe, poremećaje i oštećenja digestivnog trakta
790,00 RSD Dodaj u korpu -
Hot Shapers Helanke za mršavljenje
899,00 RSD Dodaj u korpu -
IMUNO STIMULATOR – prehlade, infekcije, alergije, bronhitis, artritis, ekcem…
1.600,00 RSD Dodaj u korpu -
Inverzioni sto – Antigravitacioni trenažer
23.000,00 RSD Dodaj u korpu -
Akcija!
KINOKI FLASTERI ZA DETOKSIKACIJU
359,00 RSD199,00 RSD Dodaj u korpu -
KUĆNI FILTER ZA VODU – višestruko nagradjivan,za vodu iz vodovoda, bunara, kišnicu…
4.780,00 RSD Dodaj u korpu -
MAGNETI ZA ODVIKAVANJE OD PUŠENJA
599,00 RSD Dodaj u korpu -
Akcija!
MASKA ZA PODOČNJAKE SA KOLAGENOM, 3 kom.
1.999,00 RSD999,00 RSD Dodaj u korpu -
MELEM OD GAVEZA za prelome, hematome, otoke…
400,00 RSD Dodaj u korpu -
MELEM OD NEVENA, oštećena koža, opekotine, rane…
400,00 RSD Dodaj u korpu -
MEMORY 10 – koncentracija, pamćenje, demencija, hipertenzija, stres…
1.700,00 RSD Dodaj u korpu -
Akcija!
Mikrotouch Max Trimer Za Muškarce
999,00 RSD799,00 RSD Dodaj u korpu -
NORMOTEA – biljna mešavina za arterijsku hipertenziju
750,00 RSD Dodaj u korpu -
Organski koncentrat za pranje veša
699,00 RSD Dodaj u korpu -
Organski univerzalni koncentrat za čišćenje i pranje
699,00 RSD Dodaj u korpu -
Pasta za domaćinstvo, 100% prirodno
339,00 RSD Dodaj u korpu -
PRIRODNI LEK ZA REUMU I ARTRITIS, dve teglice
3.820,00 RSD Dodaj u korpu -
PRIRODNI LEK ZA BRONHITIS, dve teglice
3.940,00 RSD Dodaj u korpu -
PRIRODNI LEK ZA BUBREGE I MOKRAĆNE KANALE, dve teglice
3.700,00 RSD Dodaj u korpu -
PRIRODNI LEK ZA ČIŠĆENJE JETRE, dve teglice
4.300,00 RSD Dodaj u korpu -
PRIRODNI LEK ZA DEPRESIJU, dve teglice
3.690,00 RSD Dodaj u korpu -
PRIRODNI LEK ZA FIBROCISTIČNE GRUDI, dve teglice
4.300,00 RSD Dodaj u korpu -
PRIRODNI LEK ZA HEMOROIDE I ZATVOR, dve teglice
3.700,00 RSD Dodaj u korpu -
PRIRODNI LEK ZA IMUNITET I JAČANJE ORGANIZMA, dve teglice
4.430,00 RSD Dodaj u korpu -
PRIRODNI LEK ZA MALOKRVNOST, dve teglice
3.700,00 RSD Dodaj u korpu -
PRIRODNI LEK ZA PLODNOST, dve teglice
3.820,00 RSD Dodaj u korpu -
PRIRODNI LEK ZA POTENCIJU, dve teglice
3.940,00 RSD Dodaj u korpu -
PRIRODNI LEK ZA PROSTATU, dve teglice
3.700,00 RSD Dodaj u korpu -
PRIRODNI LEK ZA ŠTITNU ŽLEZDU, dve teglice
3.940,00 RSD Dodaj u korpu -
PRIRODNI LEK ZA VISOK PRITISAK, dve teglice
4.050,00 RSD Dodaj u korpu -
PRIRODNI LEK ZA VISOKI HOLESTEROL, 2. teglice
3.700,00 RSD Dodaj u korpu -
PRIRODNI LEK ZA ŽELUDAC I PROBAVNI TRAKT, 2 teglice
4.050,00 RSD Dodaj u korpu -
PRIRODNI PILING SAPUN SA KOZJIM MLEKOM I KUKURUZNIM GRIZOM
250,00 RSD Dodaj u korpu -
PRIRODNI SAPUN RUŽA SA ŠI BUTEROM, KOZJIM MLEKOM I GLINOM
250,00 RSD Dodaj u korpu -
SAPUN SA AKTIVNIM UGLJEM- dubinsko čišćenje pora
270,00 RSD Dodaj u korpu -
Scholl ulošci za obuću Gel Active
999,00 RSD Dodaj u korpu -
Akcija!
SCHOLL Velvet Smooth Električni Set Za Nokte
1.799,00 RSD999,00 RSD Dodaj u korpu -
ŠEĆERKO – za dijabetičare, 100% prirodno
1.650,00 RSD Dodaj u korpu -
TONIK ZA LICE ANTI AGE – hrani, neguje, hidrira, čisti
450,00 RSD Dodaj u korpu