Trećina ljudi ni ne zna da ima ovu opasnu bolest! Prepoznajte dijabetes

Dijabetes

Dijabetes tipa 2 može prouzrokovati ozbiljne komplikacije poput zatajenja rada bubrega i slepoće te povećati rizik od srčanog i moždanog udara. Poražavajuća je činjenica da gotovo 30 posto dijabetičara nisu ni svesni da ga imaju, a stanje je nužno što pre staviti pod kontrolu.

Simptomi na koje trebate obratiti pažnju:

Povećana žeđ i učestalo mokrenje. Kako se višak šećera ugrađuje u krvotok, tako se tečnost povlači iz tkiva. Zbog toga ste žedniji nego inače. Kao rezultat, više ćete piti i urinirati nego inače.

Povećana glad. Bez dovoljno insulina da se šećer preseli u ćelije, vaši mišići i organi ostaju bez energije. To izaziva intenzivnu glad.

Gubitak težine. Iako jedete više nego inače da utolite glad, možete gubiti na težini. Bez sposobnosti da koristite glukozu, telo koristi alternativna goriva skladištena u mušićima i masnoći. Kalorije se gube, dok je višak glukoze otpušten u urin.

Umor. Kad su ćelije lišene šećera, postajete umorni i razdražljivi.

Zamućen vid. Ako je šećer u krvi previsok, iz oka se može povući tečnost. To može uticati na sposobnost fokusiranja.

Rane koje sporo zarastaju ili česte infekcije. Dijabetes tipa 2 loše utiče na sposobnost zarastanja i odupiranja infekcijama.

Područja tamne kože. Neki ljudi sa dijabetesom tipa 2 imaju tamne mrlje, baršunastu kožu u naborima obično ispod pazuha i vrata. To stanje, zvano akantoza nigrikan, može biti znak inzulinske rezistencije

Kako pomoći?Jedini tračak svetla u toj tužnoj vesti je da postoje načini da sprečite ili odgodite pojavu dijabetesa. Evo kako:

1. Uvedite fizičku aktivnost na dnevnoj bazi. Vežbanje poboljšava delovanje insulina, sklanja glukozu iz krvotoka u tkivo, gde se može koristiti za energiju.

2. Održavajte zdravu telesnu težinu. Ako imate viška kilograma što više kilograma izgubite, više smanjujete šanse da ćete oboleti.

3. Jedite namirnice bez rafinisanih ugljenih hidrata, voće, povrće, cele žitarice i mononezasićene masti (kao što je maslinovo ulje).

4. Brinite o zdravlju. Redovno merite krvni pritisak, holesterol, trigliceride te potražite pomoć ako je potrebno.

narodnilijek.com

Za prevenciju kao i sam problem sa dijabetesom, Institut za pečurke vam preporučuje svoj 100% prirodan preparat –

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Posalji

Možete koristiti ove HTML oznake i atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>