Zdrav život po Nikoli Tesli

tesla

„Još od detinjstva sam morao da se bavim samim sobom. Zbog toga sam mnogo patio ali, gledano iz sadašnje perspektive, to je bila sreća u nesreći, jer me je to naučio da uvažavam neprocenjivu vrednost samoposmatranja radi očuvanja života, kao i radi postizanja uspeha… Većina ljudi je tako obuzeta mislima o spoljašnjem svetu i sasvim sklona da zaboravi na ono što se događa u njima samima. Prerana smrt miliona ljudi prvenstveno se vezuje za ovaj uzrok. Čak i oni koji o tome vode računa, prave zajedničku grešku da izbegavaju prividne i ignorišu prave opasnosti.

Nesposobnost uočavanja prvih simptoma bolesti i njeno nepažljivo zanemarivanje, važni su činioci mortaliteta. Pažljivim uočavanjem svakog novog znaka opasnosti na pomolu i svesnim nastojanjem da se ona otkloni, ne samo da sledimo mudre zakone higijene u interesu naše dobrobiti i uspeha našeg rada, već se pridržavamo više moralne dužnosti. Svako treba da primi svoje telo kao dragoceni dar od onoga koga voli iznad svega, kao čudesno umetničko delo neopisive lepote i vrednosti van ljudskih shvatanja a tako delikatno i krhko da jedna reč, jedan dah, pogled, čak i misao mogu da ga povrede. Nečistoća koja rađa bolest i smrt ne samo da je samouništavajuća već i veoma nemoralna navika. Čuvajući naše telo od infekcije, zdravo i čisto, mi iskazujemo poštovanje za visoki princip kojim je obdareno. Onaj ko se pridržava pravila higijene u ovom duhu, potvrđuje se, do sada kao iskreno religiozan….“

„Viski, vino, čaj, kafa, duvan i drugi stimulansi takve vrste, skraćuju život mnogima i treba ih umereno koristiti. Ali, ja ne mislim da su rigorozne mere potiskivanja navika mnogih generacija pohvalne. Pametnije je propovedati umerenost nego apstinenciju. Mi smo se navikli na stimulanse i, ako treba sprovesti takve reforme, one moraju biti spore i postepene.

Istina je da su nam potrebni stimulusi da bismo najbolje radili pod sadašnjim životnim uslovima, kao i to da moramo da budemo umereni i kontrolišemo svoje apetite i sklonosti u svakom pogledu. To je upravo ono što radim već dugi niz godina, uspevajući da ostanem mlad i duhom i telom. Apstinencija nije bila uvek po mome ukusu, ali prijatna iskustva koja sada stičem moja su velika nagrada.

Oni koji svoju energiju troše za takve ciljeve, mogu da postanu mnogo korisniji ako napore usmere u drugom pravcu, kao na primer, u pravcu obezbeđivanja čiste vode.

Jer na svaku osobu koja umire od posledica nekog stimulativnog sredstva, bar hiljadu umire zato što pije nečistu vodu. Ova dragocena tečnost koja svakodnevno unosi novi život u nas je glavni instrumetn kojim bolest i smrt ulaze u naše telo. Razorne klice koje ona prenosi su neprijatelji tim strašniji, jer svoj fatalni rad izvode nevidljivo…“

„Kasnije sam preterano pušio i doveo svoje zdravlje u opasnost. Ali, onda se moja volja potvrdila i ne samo što sam prestao da pušim, već sam ugušio svaku naklonost prema pušenju. Pre mnogo godina, patio sam od srčanih tegoba sve dok nisam otkrio da su one posledica nevine šoljice kafe koju sam pio svakog jutra. Odmah sam prekinuo, mada mi, priznajem, to nije bilo nimalo lako. Na taj način sam kontrolisao i zauzdavao sve navike i strasti i ne samo što sam tako sačuvao život već sam izvukao ogromno zadovoljstvo iz onoga što bi većina ljudi smatrala lišavanjem i žtrvom.“

Razmatrajući problem nedostatka hrane, ne samo apsolutni nedostatak hrane nego i nedostatak zdrave ishrane, Tesla piše:

„Zbog toga je danas najznačajnije pitanje kako obezbediti dobru i obilnu ishranu. Prema opštim principima, gajenje stoke u cilju obezbeđivanja hrane je pod znakom pitanja jer, u gore navedenom smislu, to mora nesumnjivo da vodi ka dodavanju mase ‘manje brzine’. Sigurno da je mnogo poželjnije gajenje povrća i zato mislim da je vegetarijanstvo pohvalan način za napuštanje utvrđenih navika. Nije to samo teorija da možemo da opstanemo na biljnoj hrani i da obavljamo svoj posao čak i bolje. Mnoge rase koje žive isključivo od povrća imaju bolju fizičku kondiciju i snagu. Nema sumnje da je neka biljna hrana, kao što je ovsena kaša, ekonomičnija nego meso čak i bolja u pogledu mehaničkih i mentalnih dejstava. Takva hrana, štaviše, sigurno manje opterećuje naše organe za varenje, a time što doprinosi osećanju zadovoljstva i druželjubivosti čini toliko dobra da se to teško može dovoljno ceniti. S obzirom na te činjenice, treba uložiti sve moguće napore da se zaustavi nemilosrdno i okrutno klanje stoke, što mora destruktivno da utiče na naš moral. Da bismo se oslobodili životinjskih instikata i apetita koji nas drži na nižem nivou, treba da počnemo od samog korena iz koga potiču: treba da sprovedemo radikalnu reformu u karakteru ishrane.“

„Mesec dana pre nego što sam želeo da naručim nove naočari, otišao sam očnom lekaru koji me je kao i obično pregledao. Gledao me je zapreprašćeno, jer sam s lakoćom čitao najsitnija slova s prilične udaljenosti. Kada sam mu rekao da imam više od šezdeset godina ostao je bez daha, zaprepašćen. Moji prijatelji vrlo često primete da mi odelo stoji kao saliveno, a ne znaju da je sva moja odeća napravljena po merama koje sam imao još pre 35 godina a koje se od tada nisu promenile. Za sve to vreme moja težina se nije promenila ni za funtu (1 funta =453 g).

Poznati citati Nikole Tesle o zdravom životu-

„Stanje našeg tela i duha u starosti u potpunosti je svedočanstvo o tome kako smo proveli našu mladost. Tajna moje današnje snage i vitalnosti leži u činjenici da sam u mladosti, kako bi se reklo, živeo životom bez poroka“

„Mnogi su tužni i depresivni zbog kratkoće života. Kakva je svrha pokušaja da se bilo šta postigne, pitaju se oni. Život je prekratak, ne možemo živeti dovoljno dugo da bismo dovršili naše poduhvate. Ljudi bi mogli značajno da produže trajanje svojih života ako bi se potrudili. Ljudi čine toliko toga što popločava njihov put do prerane smrti“

„Pre svega, mi jedemo previše, ali to smo već toliko puta čuli. I jedemo pogrešnu vrstu hrane i pijemo pogrešnu vrstu tečnosti. Najviše štete nanosi prejedanje i nedostatak vežbe, što stvara toksično stanje u telu i čini nemogućim odbacivanje nakupljenih otrova“

„Zašto preopteretiti telo koje nas služi? Jedem dva puta dnevno i izbegavam sve namirnice koje stvaraju kiselinu. Većina ljudi jede previše mahunastog povrća koje sadrži urinsku kiselinu i druge otrove. Sveže povrće, ribu i meso jedem retko i umereno. Iako je riblje meso dobro za mozak, ono stvara vrlo jaku kiselu reakciju zbog velike količine fosfora. Kiselost organizma je naš najveći neprijatelj u starosti.“

„Izbegavam sve stimulanse. Skoro pa u potpunosti izbegavam meso. Uveren sam da će za manje od jednog veka kafa, čaj i cigarete izaći iz mode. Alkohol će, ipak, i dalje biti u upotrebi, zato što on nije stimulans, već pravi eliksir života“

„Verujem da treba puno vežbati. Ja hodam osam do 10 milja svakog dana i nikada ne uzimam taksi ili druga prevozna sredstva kada imam vremena da koristim snagu svojih nogu. Takođe, vežbam i kroz kupanje svakog dana, jer smatram da je to veoma važno. Koristim toplu kupku nakon koje se dugo tuširam hladnom vodom.“

„Spavanje? Ja retko kada spavam. Dolazim iz porodice dugovečnih ljudi, koji su poznati po tome što nisu puno spavali. Nadam se da ću dostići rekord mojih predaka i da ću živeti bar 100 godina. Moje nespavanje me ne brine. Nekada odspavam sat vremena. Povremeno, ipak, na svakih par meseci, odspavam po 4 do 5 sati. Onda se probudim u potpunosti napunjen energijom, kao baterija. Nakon takve noći, ništa me ne može zaustaviti. Tada osećam ogromnu snagu. Ne postoji sumnja oko toga da je san obnovilac, davalac života, da on povećava energiju. Sa druge strane, ne verujem da je on neophodan za nečije zdravlje, naročito ako je to neko ko po navici malo spava“

Sa 77 godina, Tesla je govorio ovako:
„Imam pravo svedočanstvo o svom zdravlju. U životu se nisam bolje osećao. Energičan sam, snažan, u potpunoj kontroli nad svojim mentalnim sklopom. Ni u najboljim godinama nisam posedovao energiju koju posedujem danas. I što je još važnije, za rešavanje problema koristim samo deo energije kojom raspolažem, zato što sam naučio kako da je čuvam.

“Nasuprot raširenom verovanju, posao postaje lakši u starosti, samo ako su ljudi dobrog zdravlja. Oni su naučili tokom godina kako da dođu do cilja koristeći najkraći put“, zaključio je Tesla davne 1933. godine.

Zahvaljujemo se Muzeju Nikole Tesle u Beogradu na ustupljenom materijalu.

Korišćena literatura: Moji izumi, autobiografija Nikole Tesle, prvi put objavljena 1919. godine i Problem povećavanja ljudske energije (norme ljudskih sloboda), koja u stvari predstavlja Teslin članak objavljen u časopisu „Century“1900. godine i u kome on iznosi svoj filozofski sistem iznoseći između ostalog podatak da je napredak čovečanstva čisto mehanički proces, izazvan izvorima raspoložive energije.

Pripremila: Biljana Soldatović

Preporučujemo Vam našu 100% prirodnu prodavnicu –

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Posalji

Možete koristiti ove HTML oznake i atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>