Čak i ako niste pobornik obroka koji su bazirani isključivo na sirovim namirnicama, možda bi ovaj vid ishrane moga da posluži kao dobar detoks posle prazničnog prejedanja. Ako zasadite živu semenku, rašće i daće život, ako zasadite kuvanu – nećete dobiti ništa. Protagonisti sirove dijete smatraju Opširnije »
Danas imamo mitove u ishrani da je meso neophodno za život čoveka iako trećina čovečanstva hiljadama godina ne jede meso i zdraviji su od onih koji ga jedu. Takođe, mit o kalcijumu koji nas savetuje da pijemo mleko da bismo imali jake kosti, iako znamo da Opširnije »
Najbolji srpski i svetski teniser pred izveštačem Kurira između dva meča u Parizu priznao šta najviše voli da jede Poznato je da Novak Đoković preferira isključivo zdrav život. Zbog toga jede samo zdravu hranu, pa čak i u svom restoranu u Monte Karlu gostima nudi isključivo Opširnije »
Izbegavanje konzumiranja voća i povrća koji su najviše tretirani pesticidima je korak ka zdravijem životu. Kupovina organskih namirnica je klimav teren jer danas nama nisu dostupni proizvodi koji su 100 odsto organski. Švedski naučnici su dokazali da se insekti, fungicidi i regulatori rasta biljaka mogu nakupiti Opširnije »
U poslednje vreme se mnogo priča o tome kako i koliko ishrana može da utiče na opšte raspoloženje čoveka, pa čak i da bude uzrok ozbiljne bolesti kao što je depresija. Koliko je ishrana bitna za naše fizičko zdravlje isto toliko utiče i na naše mentalno Opširnije »
Kada vidimo da se mali deo hleba ubuđao, većina nas će to odstraniti a ostatak hleba pojesti. A evo zašto je to loša ideja! Iako na oko, kada odstranimo buđ, imamo „čist“ deo hleba, naučnici objašnjavaju da čisti deo zapravo ne postoji. Naime, telo buđi sačinjavaju Opširnije »
Nemojte da vas prevari veličina, sićušne čia semenke su „nakrcane“ vlaknima, zdravim mastima i antioksidantima. Evo zašto bi trebalo da budu deo vaše svakodnevne ishrane. Čia seme ima reputaciju „superhrane“, ali je u ovom slučaju to opravdano: ove sitne semenke pune su hranljivih sastojaka. Jedna kašika Opširnije »
Vrganj /Boletus/ pečurka iz kolena Basidiomycota, porodici Boletaceae, čiji članovi imaju jedan naziv – vrganji. Postoje neke vrste koje pripadaju istoj porodici, ali su drugo koleno i takođe se nazivaju vrganji. U šumama Balkana pojedine vrste vrganja su široko rasprostranjene, ali je mnogo više cenjen obični Opširnije »
Kurkuma je popularan začin iz porodice đumbirovki, jarko žute boje, koji je neizostavan sastojak u pripremi indijskih i jela karakterističnih za Bliski Istok. Ovaj začin postao je vrlo popularan zahvaljujući svojim protivupalnim svojstvima i sposobnostima da pojača vaše mentalne sposobnosti. U prilog tome ide i nedavno Opširnije »
Čips, pa još zdrav, da li je to zaista moguće?! Da, jeste!!! Hrskav, slano – sladak, hranljiv i ukusan! Sve što vam treba je kokosovo ulje, malo soli i po želji origano, bosiljak ili neki drugi vama omiljeni začin! Mnogo sam ponosna što moja deca nikada Opširnije »
Falafel se od skoro pojavio kao fast food kod nas. Ovo veoma ukusno jelo potiče sa Bliskog istoka a sve više je popularno u svetu. Ovde vam pružamo priliku da naučite kako da napravite najbolji falafel u svojoj kuhinji. Odličan vegetarijanski recept, savršen kao predjelo, glavno Opširnije »
Pre nego što posegnete za slanikom, pročitajte kakve sve vrste soli postoje. Tako ćete znati da izaberete pravu. Kamena (rafinirana) so Dobija se iz iz rudnika soli. Ovi „rudnici“ su podzemne lokacije na kojima se ranije nataložila so, a to su regioni koje je nekada pokrivalo Opširnije »
Kancer može svako da dobije - E nije tako!Opširnije »