Greške koje pravite kada stavljate kremu za sunčanje

c=0,42,507,243;w=649;h=311;59014
Do sada sigurno znate da bi kremu za sunčanje trebalo da koristite svakodnevno kako biste smanjili rizik od raka kože i stvaranja bora, tamnih tačaka i drugih znakova prevremenog starenja. Ali čak i ljudi koji mnogo paze prilikom stavljanja kreme prave ove opasne greške.

1) KREMU STAVLJATE TEK KAD IZAĐETE NAPOLJE

Mnogi ljudi tek napolju ili na plaži nanose kremu za sunce. Kremu bi trebalo da utrljate 30 minuta pre nego što se izložite sunčevoj svetlosti. Tako će je koža upiti i bićete sigurni od ultraljubičastog zračenja u prvih nekoliko minuta izloženosti, kad je vaša koža veoma ranjiva.

2) KREMU NANOSITE OKO ODEĆE

Rak kože može da se pojavi bilo gde, pa je najbolje da kremu nanesete kad ste goli. Skinite se pred ogledalom u kojem vidite celo telo i mažite se pred njim kako ne biste propustili nijednu tačku.

3) NE ZAŠTIĆUJETE USNE

Kao i ostatak kože, i usne su osteljive na ultraljubičasto zračenje, zato je važno da i njih zaštitite. Ali nemojte koristiti istu kremu kao za ostatak tela. Prvo, zato što je ružnog ukusa i drugo, zato što neće dugo opstati na usnama. Koristite balzam za usne sa zaštitnim faktorom i nanosite ga ponovo kadgod je potrebno, čak češće nego kremu za sunčanje.

4) PROPUŠTATE NEKE KLJUČNE TAČKE

Ljudi najčešće zaborave da zaštite nožne prste i stopala, uključujući i tabane, zatim pazuhe, zadnji deo vrata do početka kose, uši (naročito vrhove), kapke i gornji unutrašnji deo ruku. Ne zaboravite da pokrijete i te oblasti.

5) VEĆINU IZBACITE ZNOJEM ILI ISPERETE

Veoma mali broj krema za sunčanje je vodootporan. Leti se mnogo znojimo i često nakon stavljanja kreme idemo u bazen. Kupite neku vodootpornu kremu koja se neće isprati prilikom prvog dodira s vodom.

6) KORISTITE ISTU KREMU ZA TELO I LICE

Postoji razlika između krema za sunčanje za lice i za telo – to nije čisto trgovačka izmišljotina. Kreme za lice su blaže, izazivaju manje iritacija i ne utiču na stvaranje bubuljica. Nemojte kremu za telo stavljati i na lice, nego nabavite odgovarajuću kremu za osetljivu kožu lica.

7) KORISTITE JE SAMO KADA JE LEPO VREME

Možda vam zvuči smešno kada vam kažu da i tokom tmurnih dana stavljate kremu za sunčanje, ali ultraljubičastom zračenju možete biti izloženi čak i kad ne vidite sunce. Osamdeset odsto ultraljubičastog zračenja prodire i kroz oblake, pa zato ne treba da budete nezaštićeni takvim danima.

8) NE KORISTITE DOVOLJNO KREME

Ne štedite kremu, jer ultraljubičasti zraci neće štedeti vas. Dobro je utrljajte, čak i ako na proizvodu piše da je samo namažete bez utrljavanja.

9) MISLITE DA STE SIGURNI U kOLIMA

Sigurni ste samo ako vam auto nema prozore. Zatamljeni prozori blokiraju sunčeve zrake, ali ne i ultraljubičasto zračenje. Dakle, nema izuzetka kada se radi o nanošenju kreme za sunčanje.

10) KORISTITE KREMU SA NISKIM ZAŠTITINIM FAKTOROM

Da, samopotamnjujuća ulja sa zaštitnim faktorom 8 tehnički jesu krema za sunčanje, ali to nije dovoljna zaštita. Fondacija za rak kože preporučuje zaštitni faktor 15. Ali treba li da koristite jači? To bi bilo bacanje novca. Kreme sa zaštitnim faktorom 30 blokiraju samo 97 odsto sunčevih zraka, dok one sa zaštitnim faktorom 50 blokiraju tek jedan procenat više.

11) NE NANOSITE JE DOVOLJNO ČESTO

Nije dovoljno da samo jednom u toku dana stavite kremu za sunčanje. Veoma je važno da je stavljate često. Ako ste napolju, stavljate je ponovo na svakih 80 minuta, čak i ako je vodootporna.

12) NE NANOSITE JE AKO STE U HLADU

Ako ste na plaži pod suncobranom, niste zaštićeni. Pesak i voda reflektuju štetne zrake, a čak 34 odsto ultraljubičastih zraka prodire kroz suncobran. Zato treba da se zaštitite čak i ako ste u hladu.

zena.blic.rs

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Posalji

Možete koristiti ove HTML oznake i atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>