Pušenje ostavlja mnoge tragove na našem telu, a jedan od najopasnijih je onaj koji ostavlja na našim plućima. Stručnjaci zato savetuju redovno čišćenje i detiksokaciju organizma od štetnih materija.

Svi dobro znamo da unosom duvanskog dima u naša pluća mi unosimo i nikotin i katran. Da li ste jedan od onih pušača koji redovno čisti svoja pluća od nikotina? Evo koje namirnice mogu da vam pomognu da to učinite.

Celer: Možemo da ga koristimo u raznim salatama, jelima ali je dobro da se konzumira sirov. Zbog visokog nivoa vitamina E koji u sebi sadrži, konzumiranjem celera stimulišemo i jačamo plućnu membranu.

Luk: Kako crni tako i beli u potpunosti pročišćavaju pluća jer sadrže stvari koje imaju antioksidantsko dejstvo.

Đumbir: Da li se odlučili za čaj ili ga grickali svezeg, djumbir deluje antibakterijski na vaše bronhije i pomaže u izbacivanju toksina iz pluća.

Grejp: Jedna čaša soka od sveže ceđenog grejpa u toku dana, pomoćiće vam da očistite pluća i smanjite proširenja ćelija raka u telu.

blic.rs

Za Vaše zdravlje preporučujemo –

www.simplesharebuttons.comPodeli: