Smuti sa dinjom

dinja

Hranljiv, osvežavajući i bogat elektrolitima – upravo ono što nam treba za veoma toplo vreme.
Potrebno je: jedna banana, 2 šolje dinje iseckane na kockice, 1 pomorandža, ½ šolje jogurta ili kefira, ½ kašičice ekstrakta vanile.

Priprema
Bananu sa korom ostavite u zamrzivaču preko noći. Izvadite je i ostavite da odstoji oko 2 minuta, da možete da ogulite koru. Skinite koru, ako treba uz pomoć noža. Iseckajte bananu na komade. Pomorandžu oljuštite i odvojite na kriške.
Ubacite bananu, seckanu dinju, kriške pomorandže, jogurt i vanilu u blender.
Blendajte dok ne dobijete glatku mešavinu.
Ako hoćete hladniji napitak, dodajte nekoliko kockica leda.

zdravahrana.com

Preporučujemo Vam našu 100% prirodnu prodavnicu –

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Posalji

Možete koristiti ove HTML oznake i atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>