Šećer je potreban našeg organizmu i ako ga unosite u malim količinama, ne bi trebalo da brinete. Međutim, ako ste ljubitelj slatkiša i prerađene hrane koja takođe sadrži velike količine šećera, ovo bi trebalo da znate.
Svetska zdravstvena organizacija preporučuje da svega pet odsto dnevnog unosa kalorija potiče od šećera, ali u proseku unosimo oko 13 odsto. Prevelike količine šećera utiču ne samo na rad srca i sistema za varenje, već i mozga. Evo na koji način:
1) USPORAVA MEMORIJU I SPOSOBNOST UČENJA
Studija istraživača iz UCLA sprovedena 2012. godine da ishrana bogata šećerom bukvalno usporava rad mozga. Istraživači su utvrdili da šećer usporava sinaptičku aktivnost mozga, što znači da je komunikacija između ćelija oslabljena. Bolja komunikacija između ćelija znači i bolju memoriju. Visok unos šećera za posledicu ima i razvijanje insulinske rezistencije, što takođe utiče na rad mozga.
2) PODSTIČE UMOR I DEPRESIJU
Ishrana bogata šećerom i siromašna ugljenim hidratima može uticati na naše raspoloženje. Šećer stimuliše otpuštanje serotina u mozgu koji je poznat i kao hormon sreće. Prekomerno otpuštanje ovog hormona, može da doprinese razvitku depresije. Visok nivo šećera povezuje se i sa upalnim procesima na neurotransimterima u mozgu, koji isto tako mogu biti uzrok depresije. Posebno osetljivi su tinejdžeri.
3) POVIŠEN NIVO ŠEĆERA JEDAN JE OD RIZIKA ZA DEMENCIJU
Sve veći broj istraživanja pokazje da postoji veza između šećera i razvitka Alchajmerove bolesti. Studija iz 2013. godine otkrila je da i nivo glukoze u krvi ima veze sa razvitkom neurodegeneratvnih bolesti kao što je Alchajmerova bolest. Neki istraživači čak veruju da je Alchamerova bolest zapravo dijabetes tip 3.
blic.rs
Preporučujemo Vam našu 100% prirodnu prodavnicu –
-
100% prirodno, IMUNO STIMULATOR – prehlade, infekcije, alergije, bronhitis, ekcem…
2.000,00 RSD Dodaj u korpu -
AKTIV DIJET A – za zdravo mršavljenje
2.000,00 RSD Dodaj u korpu -
Biotarapeutska ploča, Kvantna medicina
62.500,00 RSD Dodaj u korpu -
Akcija!
CIALIS 100% PRIRODNE TABLETE za potenciju
1.600,00 RSD1.500,00 RSD Dodaj u korpu -
DUNAVSKA FANTAZIJA – Elixir od tartufa i kordicepsa
3.000,00 RSD Dodaj u korpu -
ELIXIR KRVNIH SUDOVA – snižava nivo masnoća u krvi, poboljšava krvotok
2.000,00 RSD Dodaj u korpu -
GRAM NET – Urinarne infekcije, ešerihija, stafilokok, streptokok
630,00 RSD Dodaj u korpu -
KINOKI FLASTERI ZA DETOKSIKACIJU
250,00 RSD Dodaj u korpu -
KUĆNI FILTER ZA VODU – višestruko nagrađivan,za vodu iz vodovoda, bunara, kišnicu…
4.780,00 RSD Dodaj u korpu -
MEMORY 10 – koncentracija, pamćenje, demencija, hipertenzija, stres…
2.000,00 RSD Dodaj u korpu -
Nano tehnologija – PXD Antimikrobni sistem
125.000,00 RSD Dodaj u korpu -
Neutralizator štetnog elektromagnetnog zračenja – PXD Mobičip
2.500,00 RSD Dodaj u korpu -
Akcija!
NORMOTEA – biljna mešavina za arterijsku hipertenziju
750,00 RSD690,00 RSD Dodaj u korpu -
PXD Biopiramida – Protiv štetnih zračenja
25.000,00 RSD Dodaj u korpu -
PXD Ekstrakt od kombuhe
3.750,00 RSD Dodaj u korpu -
ŠEĆERKO – za dijabetičare, 100% prirodno
2.000,00 RSD Dodaj u korpu -
Tinktura Reiši, Ganoderma lucidum, Hrastova sjajnica 50ml
900,00 RSD Dodaj u korpu -
Turski Macun med za potenciju, 100% prirodno
1.200,00 RSD Dodaj u korpu