Zašto se neki ljudi nikada ne razboljevaju?

kijanje

Jeste li se zapitali zašto neki ljudi imaju snažan imunitet i gotovo se celu godinu ne razbole niti prehlade?

Da, moguće je da je stvar genetike, ali imunološki sistem je ipak više od genetike i uveliko zavisi od našeg životnog stila.

Ovo su navike ljudi koji se retko razboljevaju:

Uzimaju dovoljno vitamina C
Ovaj vitamin je jako bitan za osnaživanje imuniteta. Na dan je potrebno od 60 do 90 mg tog vitamina.

Dovoljno spavaju, jer je san itekako bitan za očuvanje zdravlja. Ako u poslednje vreme ne spavate kvalitetno i dovoljno, lakše će vas uhvatiti prehlada ili grip.

Često se smeju
Ako su vam drame ili horori omiljeni filmovi, onda je vreme za promenu. Gledajte komedije i izmamite sebi osmeh na lice. Upravo smeh i hormon sreće jačaju naš imunitet.

Jedu zeleno povrće
Zdravi ljudi konzumiraju mnogo zelenog lisnatog povrća. Ono sadrži mnogo antioksidansa, vitamina i minerala koji su telu potrebni za jači imunitet.

Često peru ruke
Najčešće zaraze dolaze preko ruku pa ih stoga češće perite, posebno pre jela, a suzdržite se od dodirivanja lica nečistim rukama, posebno područja oko usana.

Razmišljaju pozitivno
Ako razmišljate da ćete se razboleti dok sedite pored nekoga ko kašlje i kija, verovatno na kraju i hoćete. Pozitivnim razmišljanjem jačate i imunološki sistem i manja je verovatnost da ćete se razboleti. Razmišljajte pozitivno i biće vam lakše u životu.

Vežbaju
Neki provode sate svaki dan vežbajući, ali to zaista nije nužno. Ako želite sačuvati zdravlje, dovoljno je i pola sata šetnje na svežem vazduhu ili 15 minuta brzog hodanja. I tih 15 minuta značiće puno vašem organizmu u odnosu na pasivno sedenje pred televizorom.

Piju puno vode
Nemojte se voditi onom od 8 čaša vode na dan, svako telo je drugačije. Računajte da pijete litar vode na svakih 20 kilograma težine. Ako ste teški 50 kilograma, trebalo bi da pijete oko dve i po litre vode dnevno.

n1info.com

Za imunitet preporučujemo vam 100% prirodan preparat –

Prehlađeni ste? Imamo brzo rešenje – Luk!

Luk

Da biste ublažili ili čak zalečili prehladu, sve što je potrebno su kriške luka u čarapama u kojima ćete prespavati. Ovaj recept dolazi iz kineske medicine, a oni koji su ga probali tvrde da deluje.

Koliko god delovalo čudno, postoji i objašnjenje zbog čega je to tako. Stručnjaci refleksologije kažu da se u stopalima nalazi preko 7000 nervnih završetaka, koji se u kineskoj medicini nazivaju meridijani, a imaju veze s različitim delovima tela.To su izuzetno bitni završeci, koje često zanemarujemo, jer po celog dana nosimo cipele, pa se ti završetci ne stimulišu na pravi način.

Upravo zbog toga stručnjaci preporučuju da što češće hodamo bosi jer tako stimulišemo meridijane na stopalima.

Snažna svojstva pročišćavanja sadrže i crveni i beli luk. Oni mogu pročistiti telo, bilo da se nanose površinski ili konzumiraju. Imaju izvanrednu sposobnost ubijanja bakterija i mikroba. Fosforna kiselina (spoj u luku koji uzrokuje suze kada ga seckate) ulazi u krvotok i potiče pročišćavanje krvi.

Najbolje je koristiti organski luk, jer ne sadrži pesticide i druge hemikalije koje definitivno ne želite na svojim stopalima i koji će čitavu noć ulaziti u krvotok. Prvo stavite luk na stopala, zatim obujte čarape i dobro se naspavajte.

Dok spavate, lekovita moć luka otpočeće sa dejstvom. Prodiraće kroz kožu, pročistiti krv, uništiti bakterije i mikrobe, a istovremeno apsorbirati toksine. Luk će takođe pročistiti vazduh u kući. Iseckajte luk i ostavite ga u prostoriji celu noć. Odličan, a prirodan način zaštite od infekcija.

zena.blic.rs

Preporučujemo Vam našu 100% prirodnu prodavnicu –